УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Кожа является зеркалом внутреннего состояния человека. Чистая, бархатистая, с нежным розовым цветом бывает только у здорового человека. Но какая бы не была кожа в человеке с течением времени она стареет и происходят её изменения. Процесс изменения не только возможно, но и нужно отодвинуть на отдалённое время. Каждая женщина стремится сделать свою внешность более привлекательную выглядеть моложе. Открытые участки лица и шеи наиболее уязвимы для внешних воздействий, поэтому быстрее стареет. Отрицательно влияет на кожу лица привычка морщить лоб, прищуриваться, слишком развитая мимика. Как сохранить кожу, замедлить процесс её увядания?

На помощь вам придёт целый ряд необходимых мер .

1. Лечебное питание.
2. Косметические процедуры:
- гимнастика для лица и шеи;
- массаж лица и шеи;
- ежедневная очистка кожи;
- маски для лица.

ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ.

Не надо быть пророком что бы знать, что состояние кожи напрямик зависит от работы внутренних органов и какими бы косметическими процедурами не пользовались , положительный результат будет кратковременный. Например, люди страдающие запорами, имеют сероватый цвет лица и косметика этого скроет. Запоры- это ежедневное отравление организма тому и никакая маска не сделает вас краше. Устранить причину болезни возможно очистительными процедурами и специальной диетой. Дегенеративные изменения кожи обусловлены снижением с возрастом количества эстрогенов, восполнение которых возможно посредством растительных эстрогенов, находящихся в некоторых растениях. Необходимо вводить в рацион питания настойку или отвар шишек хмеля. Отвар готовят с 1 ч ложки шишек хмеля настаивая в 1 ст. кипятка 30 мин. и всё выпивают перед сном. Настой изготавливают из шишек хмеля и водки как 1:5 и употребляют по 40 капель 3 раза в день за 20мин. до еды. Эстрогенные свойства имеют листья шалфея, которые используют в виде отвара: 1 ч ложку на стакан кипятка настаивают 1час и пьют по 1 ст. ложке каждые 3 часа. Но самое широкое применение отдают крапиве двудомной, которая кроме эстрагенов имеет очень сильный кровоочистительный эффект. Её используют в приготовлении первых блюд, додают до простокваши при изготовлении коктейлей. Принимают внутрь в виде отвара, сделанного из 10 г. крапивы на 200 г. кипятка, который настаивают 1 час, и употребляют 4 раза в день по 1ст. ложке. Крапиву двудомную не стоит использовать больным страдающим фото дерматозами.
При преждевременном увядании кожи следует употреблять в пищу растения, стимулирующие вырабатывание собственных половых гормонов. К ним относятся листья петрушки и пастернака, употребляя их в салатах вместе с оливковым маслом. Нужно употреблять сок алое из листьев 7-ми летнего возраста по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20-30 мин. до еды. Народная медицина рекомендует отвар семян подорожника большого. Петрушку и пастернак нельзя принимать при фото- дерматозах.
Употребление витаминов тормозят процессы старения и тому в течении года употребляйте побольше овощей и фруктов
Людям с повышенной усталостью, истощения организма, перенёсших стресс следует употреблять настойку элеутерококка, обладающая тонизирующим действием.
Элеутерококк способствует уменьшению вырабатывании адреналина, нормализует деятельность желез внутренней секреции, омолаживает организм. Кроме того он стимулирует функцию половых органов и является совершенно не токсичен.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ.

Рассмотрим специальные упражнения мышц лица способствующие предохранению кожи от преждевременного увядания. Гимнастика способствует кровообращение в тканях, нормализирует работу потовых и сальных желез, улучшает обмен веществ, поддерживает упругость кожи. Упражнения предлагаемые вам не сложны и желательно их делать регулярно.
1. Сожмите губы и надуйте щёки, положите пальцы рук к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздуха. Сосчитайте до десяти и повторите упражнение 10 раз. Постепенно доведите счёт до тридцати.
2. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до трёх. Повторите упражнение 10 раз .
Затем повторите упражнение, повернув голову влево и вправо.
3. Широко откройте рот, отбросьте голову назад. Откройте и закройте рот, двигая нижней челюстью. Повторите 10 раз.
4. Возьмите в рот карандаш. Вытянув подбородок вперёд, описывая в воздухе круги или геометрические фигуры.
5. С помощью ладони подтяните кожу лба наверх, разглаживая морщины. Сосчитайте до трёх. Повторяйте 10 раз.

МАССАЖ ЛИЦА И ШЕИ.

Важно помнить, что активный массаж должен проводить только специалист. Существует множество салонов красоты где работают профессионалы.

ОЧИСТКА КОЖИ ЛИЦА.

Важным моментом в лечении и профилактике преждевременного старения кожи лица и шеи являются наружные воздействия на них. В течении дня на коже кроме остатков использованной косметики накапливаются пыл, продукты деятельности сальных и потовых желез. Желательно проводить очищение утром и на ночь, но важнее вечерняя процедура. Утром просто моетесь прохладной водой без мыла. Удалить макияж возможно с помощью растительного нерафинированного масла. Для снятия загрязнений кожи желательно и намного дешевле использовать натуральные средства, находящиеся под рукой. СУХУЮ КОЖУ полезно очищать свежим или консервированным берёзовым соком, отваром берёзовых почек 1ст. ложка берёзовых почек настаивают 30 мин. в 200мл. кипятка или настоем цветков ромашки 1 ст. ложка цветков ромашки на 200 мл. кипятка. Ромашка смягчает и дезинфицирует кожу лица, успокаивает покрасневшие и усталые веки, снимает воспаление и жжение при солнечных ожогах.
Для умывания лица применяют также лосьоны которые предназначены не только очищать, но и освежать, дезинфицировать, тонизировать кожу В состав лосьонов, кроме этилового спирта и воды широко используют фруктовые соки, настои трав календулы, крапивы, тысячелистника, хвоща полевого, мать-и-мачехи, подорожника, шишек хмеля, зверобоя, берёзовых почек, ромашки.
ОГУРЕЧНЫЙ ЛОСЬОН. 200г. огурцов измельчить на тёрке и залить 12 стаканом водки .Выдерживают неделю в тёмном месте, отцеживают. Непосредственно перед употреблением разводить водой в равном количестве.
РОЗОВЫЙ ЛОСЬОН. 30 г. лепестков роз заливают стаканом кипятка и настаивают 1 час.
В готовый процеженный отвар наливают 20 мл. водки .
ЛОСЬОН РОСТКОВ ПШЕНИЦЫ. 2 столовые ложки проросших зерен пшеницы измельчают и запаривают в 12 стакане кипятка в течении 2 часов . Отцеживают и разводят с 100г. водки.
Таким же способом делают лосьоны из календулы, подорожника, хвоща, шишек хмеля.
В случаи ЖИРНОЙ КОЖИ используют лосьоны из зверобоя, цветков календулы, коры крушины, сока подорожника, корня лопуха, душицы обыкновенной.
Для ухода за пористой кожей с чёрными точками, склонной к появлению угрей, можно рекомендовать очищающий лосьон. 2 ст. ложки смеси цветков ромашки, листьев мать-и-мачехи, плодов конского каштана, травы полевого хвоща, травы тысячелистника, корня алтея варите в 2 ст. кипятка на слабом огне 30 мин, охладите и профильтруйте. Добавьте 3 ст. ложки водки, 1 ст. ложку камфорного спирта.
Раз в неделю необходимо делать очистительный скраб из смеси равного количества кофейной гущи и сметаны, который устраняет ороговевшие части кожи . Можно также использовать натуральный жидкий мёд, нанеся на всё лицо тонким слоем. Как только мёд загустеет его смывают влажной салфеткой, удаляя при этом мёртвые ткани и очищая поры от вредных веществ.

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА.

Маска для лица является самой распространённой процедурой в уходе за кожей лица, которая оживляет кровообращение, питает кожу необходимыми веществами, освежает цвет лица, оказывает биостимулирующее, смягчающее, тонизирующее, отбеливающее, успокаивающее, очищающее действие. Не следует злоупотреблять масками и для молодых женщин с нормальной кожей достаточно двух масок в течении месяца. Для пожилых женщин с нормальной и жирной кожей можно делать маски раз в неделю, а при сухой коже чаще. Не рекомендуется делать маски для женщин с избыточным ростом жёстких волос. Перед использованием маски протрите лицо лосьоном, соответствующим типу вашей кожи. Маску накладывают по направлению кожных линий: на подбородке- от середины по направлению к ушным мочкам; на щеках- от углов рта к середине ушных раковин, от середины верхней губы, крыльев носа- к верхней части ушных раковин; на лбу- от середины к вискам; на переносице- по спинке к кончику носа, по боковым поверхностям носа- от спинки к основанию. Кожу глаз предохраняйте питательным кремом. Очень хорошо перед наложением маски сделать горячий компресс или паровую процедуру.
Можно также использовать применение предварительной маски из мякоти редьки или горчицы не более 5 мин. и не чаще чем раз в неделю. Основную маску держат на коже лица в течении 15-20
Каждая женщина мечтает быть красивой и хорошо выглядеть не погодам. Но одного желания мало для исполнения мечты необходимо приложить очень много труда и времени. Неимоверно важно следить за состоянием работы внутренних органов, особенно кишечника. Внешний вид и состояние кожи напрямую зависит от правильной работы кишечника. Ни в каком случаи не допускайте запоров и дисбактериоза которые способствуют отравлению организма и снижению иммунитета. Все переутомления, нервные перенапряжения, стрессовые ситуации отпечатываются на коже лица в виде морщин, отёчности и тёмных кругов вокруг глаз. Введите в привычку делать физические упражнения лица, ежедневную очистку кожи от пыла и продуктов метаболизма. От правильного питания зависит не только состояние работы внутренних органов, но и внешний вид. Правильный подбор косметических мер продлит вам старение кожи лица и тела. Только комплексное исполнения вышеизложенных мер разрешит вам прожить долгую и счастливую жизнь.

Ctrl

Enter

Р—Р°РјРµС‚РёР»Рё РѕС€Р«Р±РєСѓ

Р’С‹РґРµР»РёС‚Рµ С‚РµРєСЃС‚ Рё РЅР°Р¶РјРёС‚Рµ Ctrl+Enter

Вернуться назад

РњС‹ РІ

[rating-type-4]

[/rating-type-4]

РљРѕРјРјРµРЅС‚Р°СЂРёРё (0)

Р”РѕР±Р°РІРёС‚СЊ