ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

Для обеспечения долголетия и устранения болезней необходимо укрепить жизненность и заставить хорошо функционировать кровь и жизненную энергию. С этой целью следует использовать систему регулирования дыхания и усиления Ци. Искусство дыхания в Цигун-тренировке заключается в регулировании дыхания. Функция вдыхания и выдыхания основной энергии состоит во вдохе большого количества кислорода и выдохе углекислого газа при помощи обмена воздуха в лёгких.



В процессе метаболизма клетки тканей непрерывно поглощают кислород и выделяют углекислый газ. Любой дефицит кислорода вызовет патологические изменения в органах и окажет отрицательное влияние на их функциональность. Особенно легко подвергаются патологическим изменениям клетки головного мозга и возникают проблемы функционирования центральной нервной системы. Кроме того возникает отравление если из организма не удалить углекислого газа.
В состояние покоя лёгкие человека вдыхают около 300 мл кислорода и выдыхают около 250 мл углекислого газа, которые могут увеличиваться в разы во время физических нагрузок. В среднем ёмкость человека составляет около 500 мл в сравнении с искусным практиком Цигуна, который может увеличить объём лёгких в 10 раз больше. Значительное увеличение функционального объёма лёгких положительно влияет на процесс метаболизма, что в конечном результате препятствует патологическим изменениям в организме.
Необходимо помнить, что выполнение дыхательных функций зависит не только от органов дыхания, но и от силы духа человека.
Традиционная медицина разделяет три основных процесса для выполнения функции дыхания:
- внешнее дыхание;
- внутреннее дыхание;
- доставка воздуха.
Внешнее дыхание – процесс обмена газов, который происходит в капиллярах лёгочного кровообращения, происходящий после прохода воздуха через дыхательный тракт.
Внутреннее дыхание – газообмен возникающий между кровью капилляров малого круга кровообращения и клетками различных тканей.
Доставка воздуха – процесс доставки воздуха в кровь между капиллярами малого круга кровообращения и общего кровообращения.
Можно сделать вывод, что кровообращение является своеобразным звеном между лёгкими и клетками организма, а также определить тесную связь между дыхательной и циркуляторной системами.
Лёгкие управляют жизненной энергией, которая находится вне их и поступает в организм после вдоха. Жизненная энергия из пищи внутри поступает в лёгкие через пульс селезёнки. Обе энергии соединяются и хранятся в «море жизненной энергии» в груди и называются начальной энергией.
Лёгкие тесно связаны с другими органами. В то время как сердце управляет кровообращением, лёгкие управляют жизненной энергией. Человеческий организм высвобождает жизненную энергию и кровь для транспорта пищи, поддерживания функциональной активности различных органов и нормальной взаимосвязи между ними. Хотя кровообращением управляет сердцем, но только когда энергия лёгких течёт свободно, кровь наполняет сердечный пульс и проходит по всему телу.
Лёгкие также тесно связаны с селезёнкой, желудком и почками, «воротами жизни» и мочевым пузырём. В специальной теории систем меридианов «Дружеской беседе» говорится: «Жидкость принимается желудком. Жизненная энергия приходит и циркулирует в селезёнке, которая поступает в лёгкие. Она очищает водные пути и течёт вниз в мочевой пузырь, Если энергии лёгких не удаётся нормально опуститься, она может неблагоприятно подняться и вызвать одышку и кашель. Если процесс обмена жидкости нарушается, это может вызвать задержку жидкости и мочеиспускания и соответственно отёк. С опусканием энергии лёгких жидкость течёт вниз в почки. Жидкость, текущая в почки, является вязкой и непрозрачной. Мутная часть непрозрачной жидкости будет выведена из организма через мочевой пузырь. Прозрачная часть мутного потока превратиться в жизненную энергию в тройном обогревателе и направляется в лёгкие, где она циркулирует, превращается в воду и опускается в почки. Эта циркуляция поддерживает баланс жидкостного объёма организма».
«Ворота жизни», находящиеся в области между двумя почками, называются ещё «воротами дыхания» и являются источником «тройного обогревателя». Дефицит огня тройного обогревателя затрудняет образования жизненной энергии, а блокада водных проходов может вызвать отёк, задержку слизи, диспепсию и одышку. Ровную циркуляцию энергии лёгких обеспечивает постоянное пополнение послеродовой небесной энергии и земной энергии питания.
Почки является хранилищем дородовой энергии. Существует тесная связь между почками и лёгкими. Для осуществления движущей силы в организме дородовая энергия почек постоянно пополняется послеродовой небесной энергией и энергией питания.