АРТРОЗ

Артроз представляет собою дистрофическое поражение суставов, проявляющееся дегенерацией и деструкцией суставного хряща. Воспалительный процесс, сопровождающий артроз, способствует повышенному образованию клеток на место повреждённых тканей и тому происходит значительное утолщение синовиальной оболочки. Бытует ошибочное мнение, что артроз возникает, как следствие изнашивания суставного хряща в следствии повышенных нагрузок. Но это далеко не так. Артроз является результатом преждевременного старения суставного хряща, в следствии которого он теряет эластичность, постепенно изнашивается и как результат возникает воспалительный процесс. Раннее изнашивание хряща могу вызвать изменения внутренней среды организма, обусловленные эндокринными, генетическими, иммунологическими факторами, а также производственными условиями.
Артроз сначала затрагивает суставный хрящ, который постепенно утрачивает свою целостность, истончается, может расслаиваться на волокна. В последних стадиях болезни кость, которую покрывает хрящ, может полностью оголиться. Вместе с изменениями в хрящевой ткани, происходят изменения и в костной ткани, в которой появляются микроскопические трещины. В суставной полости из-за мелких осколков повреждённого хряща может возникнуть повторное воспаление.

Симптомы артроза.

Характерными особенностями артроза является постепенное начало болезни, длительное сохранение функциональности сустава несмотря на выраженную деформацию. Боль возникает преимущественно при увеличении нагрузки на больной сустав и отмечается её утихание в состоянии покоя. Причем усиление боли происходит в основном в вечернее время. Поражаются не многие суставы но зато стойко.

Причины артроза.

Этиология и патогенез при артрозе окончательно не выяснены. Однако однотипность изменений суставного хряща при артрозе и возрастной патологии позволяет предположить, что в основе дегенерации хряща лежит преждевременное старение. Основными причинами заболевания являются изменения внутренней среды в организма.
- Нарушение обмена веществ, которое может возникнуть под влияние сопутствующих заболеваний, химических веществ, медикаментов, неправильного питания, стрессов, психического перенапряжения.
- Наследственная предрасположенность. Понятно, что наличие артроза в одного из родителей способствует росту риска заболевания. Кроме того причинами болезни может быть врождённая патология соединительной ткани.
- Избыточный вес больного, который повышает нагрузку на суставы. Особенно страдают нижние конечности. Кроме того ожирение может быть причинами диабета, который отрицательно влияет на кровообращение нижних конечностей.
- Эндокринные нарушения. Ферментативные изменения в поджелудочной железе, которые являются основными причинами сахарного диабета, отрицательно влияют на сосуды нижних конечностей. В следствии чего понижается питание сустава и повышается фактор риска заболеть артрозом. Кроме того в период менопаузы возростает вероятность заболевания у женщин. Женские гормоны эстрогены, которые регулируют обменные процессы в соединительных тканях, костях, понижают свою активность в период менопаузы.
- Травматизм. Очень частыми причинами артроза являются травмы, которые нарушают нормальное питание сустава и способствуют заболеванию.
- Дисплазия сустава – это врождённое нарушение суставного и связочного аппарата, которое влияет на подвижность сустава и может способствовать вывихам и травматизму.
- Воспалительный процесс способствует разрушению суставного хряща. Основными причинами воспаления являются автоиммунные нарушения в организме, реже под влиянием инфекционного возбудителя.
- Повышенные физические нагрузки, которые возникают как следствие тяжёлой работы, интенсивной ходьбой или профессиональное занятие тяжёлыми видами спорта.
- Внешний фактор риска. На заболевание артрозом может воздействовать экологическая обстановка местности, злоупотребление алкоголем, никотиновые изделия, а также различные токсины.

Режим профилактики артроза.

Определяющим фактором профилактики артроза является механический щадящий режим.Необходимо помнить, что в период обострения артроза не помогут никакие медикаменты или другие методы лечения если не соблюдать щадящего режима для больного сустава. Возникновения боли, это защитная реакция организма , которая просит помощи у нас самих. Необходимо помнить несколько правил щадящего режима при артрозе.
- Прекратить любые движения при болевом ощущении.
- Не переносить тяжёлых предметов и исполнение тяжёлой работы в период обострения
- Исключить длительное стояние на ногах.
- Избегать длительное пребывание в одной позе.
-При длительной ходьбе делать небольшой отдых .
- Исключить повторяющиеся монотонные движения.
Любую работу выполняйте до возникновения первого дискомфорта в больном суставе.После этого делайте небольшие перемены. При ходьбе на длительную дистанцию необходимо находить время посидеть для отдыха. Не стыдитесь использовать трость, которая поможет вам сохранить сустав нижних конечностей на длительное время. Очень важно подобрать длину трости, а также она должна быть лёгкой, с петлёй возле руки для лучшего обращения с ней и резиновым концом, который предупреждает скольжение.

Лечение артроза.

Лечение артроза традиционной медициной основаны на применение противовоспалительных средств в период обострения. Для улучшения кровообращения и предотвращения атрофии мышц широко используют физиотерапевтические процедуры и бальнеологическое лечение, лечебная физическая культура Хирургическое лечение проводят по показаниям специалистов.
Можно ли вылечить артроз? Однозначного ответа не существует. Чтобы вылечить артроз необходимо оздоровить весь организм, по той причине, что суставы связаны с печенью, почками, сердцем, кишечником, эндокринными железами. И если лечить только сустав, иными словами снимать симптоматические боли, то артроз никогда не вылечишь и заболевание будет прогрессировать. Необходимо использовать фитотерапию, которая на молекулярном уровне сможет избавиться от радионуклеидов, солей и токсинов. Кроме того вспомогательными средствами должно быть лечебное питание и физическая культура. Рассмотрим комплексное лечение при артрозе.
1. Стабилизация психического и эмоционального состояния.
2. Физическая культура.
3. Лечебное диетическое питание.
4. Использование лекарственных растений и народных средств.

Стабилизация психического и эмоционального состояния.

Лечение любой болезни начинают с психического, эмоционального, духовного очищения. Первым делом необходимо откинуть страхи о последствиях болезни, о её продолжительности, о физических неудобствах, которые очень сильно влияют на психическое состояние и тем самым способствуют понижению иммунитета.
Самый первый и самый важный шаг, который зависит только от вас самих, является стабилизация психического и эмоционального состояния. Услышанный диагноз наводит на больного состояние ужаса и страха. Больной очень часто начинает комплексовать, доводя своё состояние до депрессии. Нестабильное психическое состояние сильно истощает организм и понижает его защитные функции. Понижение иммунитета усугубляет течение болезни и способствует её обострению. Кроме того наша жизнь полна всевозможными конфликтными ситуациями и стрессами, которые способствуют повышению нестабильности. Только приложив усилие воли, необходимо изменить ситуацию. Отнеситесь к болезни более спокойно с большой верой в её излечение. Необходимо научится жить при всех невзгодах, при этом радоваться жизни. Болезнь должна менять нас лучшую сторону. Только страдание очищает человека и заставляет задуматься правильно ли он жил и живёт. Не жалейте себя и измените свой способ жизни, свои мысли, эмоции, действия. Обязательно находите время для духовного развития, физической культуре. Любите ближнего своего, благодарите бога за испытания, которые вы несёте, и которые должны вам быть уроком и пойти на пользу. Необходимо переосмыслить весь прожитый участок времени и определить, какие наши действия способствовали возникновению заболевания. Было ли это неправильное питание, постоянные конфликтные ситуации, физические и психические переутомления, влияние химических раздражителей, зависть, гордыня, гнев.
Человек- творение с энергетическим началом и кроме физического тела имеет энергетические тела, в формировании которых берут участие наши мысли и эмоции. Каждая эмоция- это набор волн определённой частоты колебания, которые и формируют наше эмоциональное тело. Таким же образом формируется и наше ментальное тело с помощью разных мыслей. Энергетические тела защищают физическое тело от вредного влияния внешней среды. Но если человек находится в стрессовых, конфликтных ситуациях, он тем самым допускает пагубное влияния отрицательными эмоциями злости, гнева, зависти, гордыни, ненависти на своё энергетическое тело. Результатом влияния оказываются пробоины, пробки в нашем энергетическом теле, которые понижают наши защитные функции организма и тем самым способствуют возникновению болезни, локализованной в местах прорывов. Болезнь поначалу состоит из острой формы, и если человек не меняет способ жизни, способствует к переходу в хроническую форму. Тому чтобы избавится от заболеваний недостаточно таблеток и мазей, а необходимо наше желание изменить наш способ жизни, наши мысли и эмоции.

Физическая культура при артрозе.

Физическая культура играет решающую роль при лечении артроза по той причине, что никакими другими средствами невозможно укрепить мышцы, улучшить движение крови, усилить питание повреждённого участка тела. Кроме того физические упражнения не требуют финансовых затрат в отличии от лекарственных средств.Необходима ваша добрая воля и консультация специалиста. При артрозе вместо привычных быстрых, динамических упражнений с быстрыми движениями рук и ног, следует выполнять статические упражнения. Что собой представляют статические упражнения? Чем статические упражнения отличаются от динамических или щадящих динамических упражнений? Ответ на вопрос можно получить только после примеров.
Примером статического упражнения является, если вы лёжа на полу поднимите ногу и задержите на весу на некоторое время. Стечением времени вы почувствуете усталость в мышцах и животе. Если вы, находясь в той же позе, поднимите ногу на расстоянии 20-25 см. от пола и медленно опустите её при этом неоднократно повторяя, то эти упражнения есть примером щадящего динамического режима. При динамическом режиме все действия ногами осуществляются резкими и энергичными движениями. Какая же разница между ними? После всех видов упражнений вы будете чувствовать усталость в мышцах, но нагрузка суставы самая максимальная при выполнении динамических упражнений, намного меньшая при щадящих динамических упражнениях и минимальная нагрузка происходит, когда больной исполняет статические упражнения. И между прочим укрепление мышц более предпочтительно происходит во время выполнения статических и щадящих динамических упражнениях. Кроме того при выполнении динамических упражнений происходит быстрый износ суставов. Итогом сказанного является то, что очень важно правильно подобранные упражнения, которые должны положительно влиять на атрофированные мышцы и связки во время течения болезни. Неправильный подход к исполнению лечебной гимнастике может только навредить. Вот почему многие больные не верят в целебные свойства физической культуры во время лечения артроза.
Лечебная гимнастика может остановить прогрессирование артроза и даже стимулировать рост утончённого хряща, поскольку они улучшают кровоснабжение окружающих суставов мышц и тканей. Кроме укрепления мышц большое значение имеют упражнения для суставных капсул и связок суставов. Следует помнить, что упражнения необходимо выполнять без особых усилий, движения должны быть мягкими. Все растягивающие и укрепляющие упражнения упражнения не должны вызывать болевых ощущений. Некоторые незначительные боли могут присутствовать по причине задействования мышц и связок, которые ранее не были задействованы.Если во время физической гимнастики возникает резкая боль, это значит, что упражнение выполнено неправильно или оно вам противопоказано. Важно знать, что упражнения не следует выполнять в период обострения. Сначала необходимо снять воспалительный процесс, а затем специалист должен назначить оптимальные упражнения и режим их выполнения.

Очень важны работы доктора Евдокименко при лечении всех видов артроза.
Для артроза коленного сустава положительные результаты оказывают упражнения с микродвижениями. Суть в том, что сидя на высоком стуле, так что бы пятками не дотрагиваться пола, совершать покачивания ногами с амплитудой 3-5 см. Во время микродвижений происходит равномерное распределение внутрисуставной жидкости внутри сустава, которая способствует нормальному питанию всех клеток суставного хряща в центре сочленения, где они атрофировались от недостатка питания. Упражнение способствует восстановлению хрящевой ткани до первоначальной толщины

Упражнения для рук.

- Хорошим тренажёром служит резиновое кольцо, разминая которое в кисти руки 3-4 раза в день по 10-15 мин.
- Сильно сжимайте и разжимайте кулак, повторяя 5-6 раз.
- Постарайтесь сложенными вместе пальцами достать до основания ладони. Движение делайте без болевых ощущений.
- Раскрыв ладонь, согните большой палец так, чтобы его кончик дотронулся до основания мизинца, затем отведите палец в исходное положение. Повторите 8-10 раз.

Диетическое лечебное питание при артрозе.

Лечебное питание при артрозе основано на улучшении обменных процессов, повышении иммунитета, создания стойкости организма к воспалительным процессам. Кроме того обеспечить организм всеми необходимыми веществами и не способствовать избыточному весу. Каким образом обеспечить организм питательными, витаминами, минералами и не способствовать ожирению, которое может быть одним из причин заболевания или способствовать его развитию? Кроме того следует осторожно относится к голоданию, чтобы не допустить остеопороза. Лучше применять разгрузочные молочные, овощные, фруктовые дни.Рассмотрим основные принципы лечебного питания при артрозе.
• Белки, как основной строительный материал, необходимы для восстановления повреждённых хрящевых тканей. Хронический воспалительный процесс существенно влияет на количество белка, понижая его количество,отрицательно влияет на иммунитет. Пищевой рацион больного должен быть богат как растительными так и белками животного происхождения. Достаточное количество растительного белка находятся в бобовых культурах, орехах, грибах. Источником белка животного происхождения являются нежирные мясо, рыба, молочные продукты. Кроме того молочные продукты богаты на кальций и витамины группы В. Также полезен пищевой желатин, который способствует восстановлению хрящевых тканей. Для лучшего усвоения белки необходимо сочетать с овощами.
• Хотя и жиры участвуют в обменных процессах, но повышенное количество которых способствует воспалительному процессу. Это касается к насыщенным жирным кислотам, которые образуют простагландин- самое важное вещество, которое поддерживает воспалительные процессы .На счастье существуют полиненасыщенные жирные кислоты, которые понижают отрицательное влияние насыщенных жирных кислот и кроме того понижают уровень холестерина. Источниками полиненасыщенных жирных кислот являются растительное подсолнечное, кукурузное, оливковое, льняное масла и сливочное масло. Следует существенно ограничить употребление жиров животного происхождения и жирного мяса.
• Углеводы обеспечивают энергией все обменные процессы. Но стоит помнить, что углеводы бывают разные. Простые углеводы такие как сахар, сдобные и сладкие изделия быстро усваиваются организмом и могут способствовать отложению жира и тем самым повышают избыточный вес. Сложные углеводы, которые содержатся в овощах, гречневой, овсяной, перловой, кукурузной, пшеничной крупах являются источником пищевой клетчатки, витаминов и минералов, необходимых для нормализации обменных процессов и повышению иммунитета.
• Рацион питания должен быть богат витаминами и минералами. Витамин С участвует в синтезе коллагена, который служит, как резервуар белка поддерживая аминокислотный состав во время нарушения белкового баланса. Особенно важен коллаген в период использования голодания или когда применяются кортикостероидные препараты.Самым важным в лечении любого заболевания является витамин С, который участвует в регенерации разрушенных тканей. Нехватка этого витамина усложняет задачу лечения артрита. Кроме того в отличии от других витаминов аскорбиновая кислота не накапливается в организме человека и её необходимо ежедневное поступление. Следует помнить , что витамин С разрушается не только после термической обработке, но и после контакта с холодной водой. Достаточное количество витамина С находится в свежих фруктах и овощах, особенно в петрушке, капусте, болгарском перце, хрене, цитрусовых, землянике, смородине, шиповнике, облепихе. Витамин Е укрепляет стенки сосудов, влияет на периферическое кровообращение и необходим для нормального функционирования иммунной системы. Кроме того повышает питание клеток и способствует процессу регенерации клеток. Достаточное количество витамина Е находится в растительных маслах, гречневой крупе, геркулесе, орехах и бобовых культурах.
Особенно важно для правильно развития костной системы витамин Д, источником которого является рыбий жир, сельдь, скумбрия, сёмга, лосось, анчоусы.Среди микроэлементов предпочтение отдают солям кальция, которые в достаточном количестве находятся в молоке, твороге, сыре, простокваше, йогуртах. Необходимо исключить из рациона питания продукты, которые способствуют выводу солей кальция из организма. К ним относят щавель, шпинат, ревень, какао, шоколад, отвар цветной капусты.
Диету обогащают солями магния, которые находятся в гречневой, овсяной, пшеничной крупах, хлебных отрубях, зелени. Очень важным источником витаминов и минералов являются овощные и фруктовые соки. Первым источником витаминов ранней весной является зелень одуванчика, первоцвета, крапивы, с которых делают салаты.
• Очень важно для лечения артроза поддержание оптимального веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы и может способствовать артрозу. Необходимо исключить из пищевого рациона мучные, сладкие изделия, шоколад, какао. Кроме того следует последний приём пищи осуществлять до 19 .00.
• Категорически запрещается употребление алкоголя, алкогольных напитков, Сладких газированных напитков, чипсов, пищевых добавок.
• Количество жидкости принимаем в пределах дневной нормы. Следует кофе заменить на напиток из жареного ячменя и корня одуванчика, а чёрный чай на чай из шиповника, семян укропа, листьев черники, цветков ромашки. Кроме того необходимо ежедневно готовить свежие фруктовые и овощные соки, а также йогурты из простокваши и свежих ягод.
• Немного снижают употребление поваренной соли.C осторожностью относитесь к продуктам, содержащие избыточное количество соли, к которым относят консервированные, солёные продукты, сосиски, солёные рыбы, соусы, чипсы.
• В лечебных целях используйте дробный режим питания. Пищу употребляете небольшими порциями , но 5 раз в день. Особенно вредит переедание. Заканчивайте приём пищи с небольшим чувством голода.
• Очень важно следить за состоянием кишечника и не допускать запоров, которые являются медленным отравлением организма. Склонным к запорам следует употреблять красную свеклу, морковь, курагу, чернослив, мёд, простоквашу, йогурты.

Использование лекарственных растений и народных средств.

Фитотерапия является одной из главных мер в лечении артроза при комплексном лечении. Лекарственные растения нормализуют углеводный обмен, обладают противовоспалительными, обезболивающими свойствами. Кроме того некоторые растения стимулируют работу эндокринных желез, способствуют очистки организма от солей, токсинов и радионуклеидов. Очень важно перед лечением артрита провести чистку кишечника, печени и почек. Наличие шлаков, солей в организме понижает защитные функции организма, нарушает обменные процессы.
Следует помнить, что для лечения артрита необходимо использовать совмещение внешнего использования компрессов, мазей и ванн и внутреннего употребления отваров и настоек.

Для внутреннего использования готовят следующие отвары и настойки.

 Следует использовать универсальные лекарственные свойства корня лопуха большого, которые используют для лечения артроза и подагры. Его составные улучшают состав крови и мочи у больных артрозом. 1 ст. ложка измельчённых корней лопуха и 1 стакан кипятка настаивают в течении 2 часов. Процеживают и принимают по 2 ст. ложки перед каждым приёмом пищи. Можно использовать порошок из сухих корней лопуха в смеси с мёдом в соотношении 1:1. Принимают по 1 ст. ложке 4 раза в день перед едой.

 Можно постоянно удивляться лечебным свойствам лука репчатого, которые также используются для лечения артроза. Готовим отвар из 2 небольших луковиц с кожурой и 1 л. кипятка, которые держат на медленном огне пока луковицы не разварятся. Принимают по 2 ст. ложки отвара 4 раза в день перед каждым приёмом пищи.

 Корневища с корнями сабельника болотного в виде спиртовой настойки используют для лечения артроза и подагрических поражениях суставов. 100 г. корней и 500 мл. спирта настаивают в тёмном месте в течении 2 недель. Принимают по 15-20 капель на 12 стакана воды 4 раза в день до приёма пищи.

 При поражении сустава артрозом следует принимать больному по 10 ч. ложек яблочного уксуса на стакан воды 4 раза в день до приёма пищи. Яблочный уксус необходимо изготовить в домашних условиях, что гарантирует его подлинность. Уксус следует принимать в течении 3-4 недель и болевые ощущения пропадут. В случаях, если у больного нарушена слизистая оболочка желудка, то количество лекарства снижают вдвое.

 Почки тополя обыкновенного в виде настоя принимают внутрь при артрозе и ревматизме. 1 ст. ложку почек 1 стакан кипятка настаивают в течении 1 часа. Употребляют по 3 ст.ложки настоя 4 раза в день до приёма пищи.

Для внешнего использования готовят компрессы и мази.

 Любое сено или сенную труху в количестве 350- 400 г. и 2 л. кипятка держат на медленном огне в течении 30 мин. Затем слегка отжимают и в горячем состоянии обкладывают больное место. Сверху изолируют полиэтиленой плёнкой и обматывают эластичным бинтом. Такой компресс держат в течении одного часа.

 Для горожанина можно использовать компресс из опилок, желательно хвойных пород. С этой целью 0,5 кг. опилок и 3 л. кипятка настаивают в течении 1 часа. Затем слегка отжимают и обкладывают в горячем виде поражённый сустав на один час. Сверху изолируем плёнкой и обматываем эластичным бинтом.

 Готовим сбор из 50 г. плодов можжевельника, 50 г травы багульника болотного, 50 г. листьев эвкалипта и 5 средних клубней помытого картофеля с кожурой. Готовый сбор и 112 л холодной воды держат на огне до готовности картофеля. Сваренный картофель истолочь с небольшим количеством отвара и ко всему добавляют 2 ст. ложки мёда, 2 ст. ложки оливкового или льняного масла, 30 мл. камфорного масла и 25 мл. муравьиного спирта. Все компоненты тщательно перемешивают и используют как компресс.

 Готовим сбор из равного количества 5% йода, 10% нашатырного спирта, майского мёда, аптечной жёлчи и глицерин. Все компоненты тщательно перемешивают и кладут в тёмное место на 10 дней. Перед употреблением смесь в количестве разового употребления подогревают на водяной бане и используют в виде компресса.

 Свежую траву полыни горькой в виде свежего ока или сгущенного настоя используют наружно, как компрессы при артрозе, болях и ушибах. Для повязок можно использовать и растёртую траву.

Для внешнего использования готовят ванны. Для всех ванн температура воды не должна превышать 40 0 С. Использовать ванну в течении 20-25 мин. Процедуру повторять через день в количестве десяти. Затем делают перерыв на 10 дней и снова повторяют 10 процедур.

 Гоотвят сбор из равного количества травы крапивы двудомной, листьев берёзы бородавчатой, цветков ноготков. 350 г сбора и 3 л. кипятка держат на медленном огне в течении 15 мин. Настаивают 15 мин., процеживают и доливают до ванны.

 Готовят сбор из равного количества цветков ромашки аптечной, травы хвоща полевого и корня аира болотного. 400 г. сбора и 3 л кипятка держат на медленном огне в течении 20 мин. Настаивают 20 мин., процеживают и используют для ванн.

 Для ванны готовят отвар 300 г. хвои сосны на 3 л. кипятка, настаивая в течении 20 мин.Процеживают и готовый настой используют для ванн.

 Как мы часто боремся на дачных участках с пыреем ползучем, не подозревая о его лечебных свойствах. 300 г. корневищ пырея и 3 л. кипятка держат на медленном огне 10 мин. Затем настаивают такое же время и используют для ванны.

 Ранней весной все поля желтеют от цветков одуванчика лекарственного, который кроме витаминных салатов используют также для ванн при артрозе. 250 г .измельчённых корней одуванчика и 2 л. кипятка держат на медленном огне в течении 20 мин. Затем настаивают 20 мин., процеживают и используют для ванн.

Очень важно следить за состоянием кишечника и не допускать к запорам. Если диетическое питание не помогает в лечении запора, следует слабительные свойства коры крушины ломкой. Когда все меры не влияют на нормализацию работы кишечника необходимо использовать чистку толстой кишки. Необходимо помнить, что артроз не возможно вылечить только уколами или таблетками. Для борьбы с недугом следует использовать комплексные меры, начиная с веры в лечение, продолжая вести здоровый образ жизни через физические упражнения и правильную диету и заканчивая использованием фитотерапии. Полумеры не допустительны. Чтобы побороть артроз необходимо терпение и выполнение всех комплексных лечебных мер.

Ctrl

Enter

Р—Р°РјРµС‚РёР»Рё РѕС€Р«Р±РєСѓ

Р’С‹РґРµР»РёС‚Рµ С‚РµРєСЃС‚ Рё РЅР°Р¶РјРёС‚Рµ Ctrl+Enter

Вернуться назад

РњС‹ РІ

[rating-type-4]

[/rating-type-4]

РљРѕРјРјРµРЅС‚Р°СЂРёРё (0)

Р”РѕР±Р°РІРёС‚СЊ