ѕоследние новости

Ћечебное питание при невралгии.

Ћечебное питание при невралгии. Ћечебное питание при невралгии должно отвечать всем потребност€м организма в необходимых питательных веществах.  роме того рацион питани€ должен способствовать сопротивл€емости организма к воспалительному процессу. ѕродолжительные болевые приступы не способствуют пищеварению, но следует помнить, что при воспалительном процессе организму необходимо достаточное количество витаминов, микроэлементов. –ассмотрим основные принципы лечебного питани€ при невралгии.
Х —ледует помнить, что белки €вл€ютс€ основным строительным материалом, которые необходимы при любых воспалительных процессах. –ацион питани€ должен быть богат белками животного и растительного происхождени€. –екомендуетс€ приЄм пищи животного происхождени€ в отварном виде и не жирных сортов. —ледует употребл€ть м€со птицы, кролика, гов€дины, рыбу, также сыр, молоко.  роме того важно использовать белки растительного происхождени€, к которым относ€т бобовые культуры, орехи, грибы.
Х ”глеводы €вл€ютс€ не только энергетическим источником организма, но и вместилищем витаминов, микроэлементов и пищевой клетчатки. ѕростые углеводы не отыгрывают жизненно- важной роли в организме, но могут способствовать ожирению, сахарному диабету, атеросклерозу. “ому следует без вреда дл€ здоровь€ отказатьс€ от сахара, кондитерских, сдобных изделий, шоколада. ќчень важно употребл€ть сложные углеводы, к которым относ€т круп€ные издели€, картофель, бобовые, кукурузу, овощи, фрукты, €годы, отруби.
Х   употреблению продуктов богатых на жиры следует отнестись с осторожностью. »збыточное количество жиров способствуют воспалительному процессу, угнетает кровообразование. Ќо по качеству жиры бывают очень разные. –астительные жиры, наход€щиес€ в подсолнечном, кукурузном, оливковом, льн€ном масле, орехах и семенах имеют предпочтение перед животными жирами.  роме того полиненасыщенные жирные кислоты, наход€щиес€ в растительных маслах способствуют выведению из организма избыток холестерина. Ќо следует помнить, что организму очень важны жирорастворимые витамины ј, ≈ и ƒ., которые наход€тс€ в рыбьем жире, печени, €йцах.
Х –ацион питани€ должен быть богат витаминами и минералами. ¬итамин — участвует в синтезе коллагена, который служит, как резервуар белка поддержива€ аминокислотный состав во врем€ нарушени€ белкового баланса. ќсобенно важен коллаген в период использовани€ голодани€ или когда примен€ютс€ кортикостероидные препараты. —амым важным в лечении любого заболевани€ €вл€етс€ витамин —, который участвует в регенерации разрушенных тканей.  роме того в отличии от других витаминов аскорбинова€ кислота не накапливаетс€ в организме человека и еЄ необходимо ежедневное поступление. —ледует помнить , что витамин — разрушаетс€ не только после термической обработке, но и после контакта с холодной водой. ƒостаточное количество витамина — находитс€ в свежих фруктах и овощах, особенно в петрушке, капусте, болгарском перце, хрене, цитрусовых, земл€нике, смородине, шиповнике, облепихе. ¬итамин ≈ укрепл€ет стенки сосудов, вли€ет на периферическое кровообращение и необходим дл€ нормального функционировани€ иммунной системы.  роме того повышает питание клеток и способствует процессу регенерации клеток. ƒостаточное количество витамина ≈ находитс€ в растительных маслах, гречневой крупе, геркулесе, орехах и бобовых культурах.
Х —ледует исключить из рациона питани€ алкоголь, который отрицательно вли€ет на клетки печени и тем самым понижает защитные силы организма.  роме того злоупотребление алкоголем понижает усво€емость витаминов и минералов.
Х ”потребление жидкости находитс€ в пределах суточной потребности. —ледует помнить, что употребление воды во врем€ приЄма пищи замедл€ет процесс пищеварени€ и тому необходимо пить воду до приЄма пищи.
Х Ќесколько понижают употребление соли.
Х —окращают употребление экстрактных веществ, наход€щихс€ в м€сных отварах, бульонах, консервированных, маринованных и копчЄных продуктах.
ќчень важно следить за состо€нием кишечника и не допускать запоров, которые €вл€ютс€ медленным отравлением организма.  роме того приЄм некоторых медикаментов способствует дисбактериозу, который отрицательно вли€ет на микрофлору, обогащает организм токсинами. —ледует в рацион питани€ вводить продукты со слабительными характеристиками, к которым относ€т красную свеклу, морковь, чернослив, курагу, мЄд, простоквашу, йогурты.
Ctrl
Enter
–Ч–∞–Љ–µ—В–Є–ї–Є –Њ—И–Ђ–±–Ї—Г
–Т—Л–і–µ–ї–Є—В–µ —В–µ–Ї—Б—В –Є –љ–∞–ґ–Љ–Є—В–µ Ctrl+Enter
¬ернутьс€ назад
–Ь—Л –≤
[rating-type-4]
[/rating-type-4]
–Ъ–Њ–Љ–Љ–µ–љ—В–∞—А–Є–Є (0)
{jsfiles}