ѕоследние новости

ќ„»—“ ј  »Ў≈„Ќ» ј

¬сем пон€тно, что за здоровьем мы начинает следить тогда, когда его у нас или уже нет или сильно подорвано. “огда мы начинаем посещать всевозможные лечебные заведени€ тратить уйму времени и денег, а результат далеко не всегда положительный. ¬ наше врем€ всевозможных стрессов, интенсивной химизации всех отраслей хоз€йства, в том числе и пищевой ,экологическим загр€знением воздуха и воды потер€ть здоровье очень легко .  тому же мы сами способствуем этому процессу ,вед€ малоподвижный способ жизни, наполненный огромным количеством негативных эмоций, вредных привычек, наполовину натуральное, высококалорийное питание .ќтрицательные эмоции способствуют нарушению энергетического баланса в организме, что ведЄт к дисбалансу в работе энергетических центров человека. ¬ысококалорийное питание с большим количеством белков животного происхождени€, низким уровнем употреблени€ минералов и природных витаминов, смешанное питание белков и углеводов привод€т к накоплению в организме всевозможных шлаков и увеличению веса человека. ѕеренасыщение нашего организма шлаками ведЄт к нарушению работы органов или частей тела, в местах их скоплени€, а излишний вес повышает нагрузку на упорно Цдвигательную часть организма, в том числе и на позвоночник. Ќа передний план возникает вопрос о выводе из организма вс€кого рода ненужных веществ, которые станов€тс€ причиной разных болезней.
ќбща€ очистка организма начинаетс€ с очистки кишечника, тому как иного пути не существует. ќчистка любого органа без очистки толстой кишки может привести к отравлению организма и усугублению плачевной ситуации. ¬се выведенные шлаки обратно поступают в кровь с нечищеного кишечника, повыша€ концентрацию вредных веществ в крови, что может привести к серьЄзным проблемам.
—уществуют разные методы очистки, но всех их объедин€ет использование очистительных клизм. —ледует помнить, что эффекта в очистке кишечника возможно достичь соблюда€ комплексные меры в этом процессе.
—уть ,которых ,заключаетс€ в следующем:

-отказатьс€ от приЄма спиртных напитков и никотина на врем€ очистки;
-исполн€ть специальные физические упражнени€ дл€ укреплени€ мышц кишечника;
-придерживатьс€ лечебного рациона питани€;
-избегать любых эмоциональных стрессов;
-принимать чаи с лекарственных растений;
-делать очистительные клизмы.
Ќужно осознать, что избавитс€ от недуга, полумерами невозможно, » процесс лечени€ длительный во времени, дл€ которого нужно терпение. «ашлаковывать организм просто и легко, избавитс€ от ненужных веществ очень сложный и медлительный процесс .Ќаградой вашего терпени€ будет отличное здоровье и избавление от болезней.
ќчищение кишечника лучше всего делать, пребыва€ в отпуске, дл€ того чтобы на вас не давил груз моральных и физических нагрузок, что бы вы смогли соблюдать режим питани€ и приЄм лекарственных средств. ѕроще очищение сделать в санаторно-курортных лечебницах с желудочно-кишечным уклоном, но дл€ этого необходимы немалые средства и ваша добра€ вол€ соблюдени€ режима лечени€.
–ассмотрим сам процесс очищени€ кишечника ,который начинаетс€ с самого утра. ЋЄжа в постели ,но после освобождени€ мочевого пузыр€ , пальцами рук массируете зону
пр€мой кишки ,растирающими движени€ми от пупка до области паха в течении четырЄх минут. ѕосле этого отдохните несколько минут лЄжа на животе полностью расслабленными. ƒл€ следующих физических упражнений необходим коврик на полу.

‘изические упражнени€


1.—то€ ,ноги на ширине плеч, делать наклоны вперЄд достава€ ладон€ми рук пола. ѕоначалу будет т€жело достать ладон€ми ,то доставайте пальцами рук ,а со временем и ладон€ми .ѕервые дни делайте до дес€ти наклонов и увеличив со временем до п€тидес€ти.
2.Ћ€жте на коврик и приподн€в таз делайте движени€ езды на велосипеде с напр€жЄнными ногами.  оличество упражнений не меньше п€тидес€ти. ќтдохните немного.
3.ќпустите таз на согнутые ноги. –уки положите на колени. –езким движением вт€ните живот в себ€ ,что бы он" прилип" к спине. “ем же образом ,также резко верните его обратно ,проделыва€ поначалу двадцать и увеличива€ до п€тидес€ти.
4.Ёто упражнение т€желее и гипертоникам делать его не рекомендуетс€ .Ћожитесь на коврик и резким движением таза поднимите обе ноги ,закидыва€ их за голову ,так ,что бы пальцами ног достать до пола. ѕоначалу можете прибегнуть до помощи рук приподнима€ ими таз ,но со временем постарайтесь обойтись без них.  оличество по возможност€м.
¬се эти упражнени€ необходимы дл€ укреплени€ мышц кишечника и улучшени€ его перистальтики .ќни помогут вам при следующим этапе очищении -клизмам.

ѕроцесс очищени€


 лизмы использовали ещЄ в ƒревнем ≈гипте. ѕервую неделю лечени€ клизмы делают каждый день после физических упражнений. «аблаговременно приготовьте 2-3 литра кип€чЄной воды .ƒобавьте в воду лимонный сок или €блочный уксус ,из расчЄта одна столова€ ложка на одну литру жидкости . исла€ среда раствора губительна дл€ патогенной микрофлоры толстой кишки. √отовую жидкость залейте в кружку Ёсмарха ,наконечник которого смазав подсолнечным или оливковым маслом.  лизму делают двум€ способами ,лЄжа на боку или на колен€х и локт€х. Ћожитесь на коврик на правый бок с наполовину согнутыми колен€ми. –асслабьте живот. Ћевой рукой медленно введите наконечник в пр€мую кишку вглубь не менее 10см .¬вед€ наконечник делайте энергичные вдохи и выдохи, и чем энергичнее будете вт€гивать воздух ,тем быстрее войдет жидкость. ѕравой рукой делайте круговые поглаживани€ в области кишечника .¬ случаи возникновени€ резкой боли перекройте краник до поры пока боли не утихнут. ¬оду введите всю и удалите наконечник. ѕостарайтесь удержать жидкость в кишечнике не менее дес€ти минут посто€нно поглажива€ живот. ѕоначалу удержать воду будет не просто ,тому не упускайте из вида унитаз и при необходимости делайте испражнение. —ид€ на унитазе делайте поглаживани€ по животу до полного выхода воды ,когда исчезнут позывы. ќб€зательно проверьте нажатием на живот вышла ли вс€ вода и если услышите урчание делайте испражнение. ѕосле выхода всей воды положитесь на кровать и отдохните поглажива€ живот.  лизма удалась ,если при завершении процедуры вы почувствовали лЄгкость в теле. ќчень хорошо ,если перед началом клизмы, была естественна€ дефекаци€. ¬ случаи хронических запоров перед основной клизмой сделайте небольшую очистительную клизму с небольшим количеством воды.
”силение эффективности клизм можем добитьс€ путЄм использовани€ лечебных трав и разных масел. ¬ случае хронических запоров да ещЄ с геморро€ми нужно делать нижеследующим образом. —делайте небольшую очистительную клизму. «аблаговременно приготовьте настой со смеси истолчЄнного льна и овса, в количестве по одной столовой ложке каждого на два литра кип€тка. «апаривать надо п€ть часов, окутав Ємкость со смесью, тЄплым полотенцем .√отовый настой отцедить и добавить к нему
столовую ложку соли и две столовые ложки льн€ного или облепихового масла. —месь готова€ к использованию и температура еЄ должна быть ,как у тела.
’орошо использовать также красную свЄклу с очистительной целью. ќдин кг. свеклы красной очистить от шкурки и, натерев на тЄрке, залить 1,5-2 литрами  ип€тка .Ќастаивать нужно не больше часа и ,остудив до температуры тела ,использовать как клизму. ќна эффективна при хронических запорах и дисбактериозах.
»спользовать нужно и целебные свойства натурального мЄда. »з него делают микро клизмы в количестве одной столовой ложки на стакан кип€тка с добавлением одной столовой ложки свеже выжатого лимонного сока. Ёта смесь имеет отличный заживл€ющий и бактерицидный эффект. «адерживать еЄ в кишечнике возможно и пол часа.
ƒл€ клизм нужно использовать целебные качества и таких лекарственных трав ,как тыс€челистник обыкновенный /у кого есть кровотечение из заднего прохода /душицы обыкновенной/ дл€ женщин с проблемами половых органов/сем€н укропа/ дл€ людей с обильным газоотделением /календулы лекарственной /у кого есть склонность к образованию опухолей/,подорожника большого/ дл€ людей с болезн€ми желудка/,эвкалипта лекарственного /склонным к простудным заболевани€м/,ромашки лекарственной /не желательно у кого хронические запоры/.
¬торую неделю клизмы делают через день, третью неделю через два дн€ ,четвЄртую -через три дн€ ,а на п€тую -один раз.
Ќе забывайте ,что в течении п€ти недель вы должны строго соблюдать лечебный рацион питани€. Ќадо осознать ,что выведение шлаков невозможно, если вы будете питатьс€, как прежде, с большим изобилием белков животного происхождени€, смешивать белковую и углеводную пищу, употребл€ть алкоголь и никотин. «ачем делать такие непростые процедуры, как клизмы, затратив уйму времени, и не получить желаемого результата. ѕолумеры в этом случаи недопустимы. ’отите быть здоровыми, в течении лечени€, откажитесь от алкогол€ и никотина. ѕонимаем, что отказатьс€ от таких вредных привычек нелегко, но постарайтесь хот€ бы на врем€ лечени€.
 роме вредных привычек ,необходимо отказатьс€ от употреблени€ белков животного происхождени€ /м€са, рыбы ,€иц/.«амените белый хлеб на хлеб из отрубей. „Єрный и зелЄный чай замените на чай из сем€н укропа, тмина, смеси листьев черники, брусники, смородины, разные виды кофе на кофе из жаренных семени €чмен€ или корн€ одуванчика .—ократите до минимума употребление соли и сахара. ¬место газированных напитков делайте свеже выжатые соки из моркови, свеклы,сельдере€,грейпфрута и их разные комбинации и в разных пропорци€х. ѕейте простоквашу или делайте с помощью еЄ разные йогурты добавл€€ €годы черники, смородины, земл€ники. ƒл€ изготовлени€ йогурта используйте блендер.  то склонен к запорам или у кого они хронические, пейте сок из р€бины красной по одному стакану три раза в день.
Ќа вторые блюда делайте каши гречневые, манные на воде, овс€нку, €чневую. ”потребл€ете орехи, мЄд, чернослив, курага. ƒл€ укреплени€ перистальтики кишечника необходимо питатьс€ продуктами богатые клетчаткой, а именно свежими овощами, фруктами, зеленью. ѕолезное действие оказывает сок из квашенной капусты. ≈сли вы отваривали овощи не выливайте отвар а на нЄм готовьте супы.
¬аше терпение будет вознаграждено улучшением здоровь€ и уходом болезней. ” вас улучшитс€ самочувствие, почувствуете легкость в теле. ¬ы заново родитесь.
Ctrl
Enter
–Ч–∞–Љ–µ—В–Є–ї–Є –Њ—И–Ђ–±–Ї—Г
–Т—Л–і–µ–ї–Є—В–µ —В–µ–Ї—Б—В –Є –љ–∞–ґ–Љ–Є—В–µ Ctrl+Enter
¬ернутьс€ назад
–Ь—Л –≤
[rating-type-4]
[/rating-type-4]
–Ъ–Њ–Љ–Љ–µ–љ—В–∞—А–Є–Є (0)
{jsfiles}